Hände verschiedener Personen, die sich in der Mitte berühren, mit dem Text: "Mut zur Veränderung".

Verstehen energetischer Blockaden
Auflösung familiärer und systemischer Verstrickungen
Transformieren von emotionalen Blockaden
Stärkung deiner inneren Resilienz
Integration und positive Energie
Klarheit und Lösung für berufliche und persönliche Themen
uvm.

Workshop I

Mut zur Veränderung - durch Aufstellungsarbeit

In diesem Workshop lade ich dich ein, mit der kraftvollen Methode der energetischen Aufstellung tiefere Einblicke in deine inneren Prozesse und energetischen Blockaden zu gewinnen. Energetische Aufstellungen helfen dabei, diese Blockaden sichtbar zu machen und aufzulösen, um inneren Frieden, Klarheit und ein höheres Maß an Lebensenergie zu erreichen.

In einem sicheren und unterstützenden Rahmen wirst du lernen, wie du energetische Blockaden erkennst und transformierst. Du wirst gestärkt und mit mehr Selbstbewusstsein aus der Aufstellung hervorgehen. Dabei wird nicht nur der Verstand angesprochen, sondern auch das Unterbewusstsein und die Energie, die in dir und in deinen Beziehungen wirken. Dies ermöglicht eine tiefgehende und nachhaltige Veränderung.

Die Gruppengröße liegt bei 4 -5 Teilnehmer*innen. Alle Teilnehmer*innen bringen an diesem Tag ihr persönliches Thema mit, das sie bearbeiten möchten. Daher dauert eine typische Aufstellung einen gesamten Tag und wird zumeist an einem Samstag durchgeführt.

Kosten: 300,00,-€ , inkl. Begleitung danach

Für Termine und nähere Informationen kannst du mich gerne kostenfrei kontaktieren.

Workshop II

Mentale Balance - Psychische Gesundheit

Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie körperliche Gesundheit, doch oft wird sie vernachlässigt. In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Aspekte psychischer Gesundheit kennen und erhältst praktische Tipps, wie du deine mentale Stärke fördern und vor allem langfristig erhalten kannst. Wir werfen einen Blick auf die Faktoren, die psychische Gesundheit beeinflussen, und beschäftigen uns mit präventiven Maßnahmen, die dir helfen, stressigen Zeiten vorzubeugen und deine innere Balance zu wahren.

Der Workshop vermittelt dir grundlegendes Wissen darüber, wie du psychische Belastungen frühzeitig erkennen kannst und welche einfachen, aber effektiven Strategien dir helfen, deine Resilienz zu stärken. Du wirst lernen, wie du achtsam mit dir selbst umgehen kannst, um deine mentale Gesundheit aktiv zu fördern, bevor Probleme entstehen.

Kosten: 100,00,-€

Der Termine und nähere Informationen kannst du mich gerne kostenfrei kontaktieren.

Hand hält eine Waage mit dem Text „Mentale Balance“ und „Psychische Gesundheit“.

Was ist psychische Gesundheit?
Faktoren, die psychische Gesundheit beeinflussen
Früherkennung psychischer Belastungen
Selbstfürsorge und Achtsamkeit
Präventive Maßnahmen
Resilienz und Stressbewältigung
Langfristige psychische Gesundheit erhalten

Text auf weißem Hintergrund: "Dein Körper spricht" mit einem Ohr in der Nähe.

Körpersprache verstehen und deuten
Körperhaltung und Selbstbewusstsein
Die Verbindung zwischen Geist und Körper
Stressabbau durch Körperwahrnehmung
Körpersprache als Werkzeug in der Kommunikation
Die Rolle der Atmung

Workshop III

Dein Körper spricht mit dir

Unser Körper kommuniziert ständig – oft viel lauter als unsere Worte. Die Körperhaltung, Mimik, Gestik und sogar unsere Atmung verraten viel über unseren inneren Zustand, unsere Emotionen und unsere Bedürfnisse. Doch wie oft nehmen wir diese Signale wirklich bewusst wahr? In diesem Workshop wirst du lernen, die "Sprache deines Körpers" zu verstehen und bewusst einzusetzen. Du wirst entdecken, wie deine Körpersprache dein Selbstbewusstsein stärkt und wie du durch gezielte Körperwahrnehmung deine Kommunikation mit anderen verbessern kannst.

Es geht darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, seine Signale zu entschlüsseln und zu lernen, wie du deine Körpersprache so einsetzen kannst, dass sie dich unterstützt – sei es im beruflichen Umfeld, in persönlichen Beziehungen oder im Umgang mit herausfordernden Situationen. Du wirst einfache, aber sehr wirkungsvolle Techniken kennenlernen, um deinen Körper bewusster zu nutzen, Stress abzubauen und dich in stressigen Momenten selbst zu beruhigen.

Kosten: 100,00,-€

Der Termine und nähere Informationen kannst du mich gerne kostenfrei kontaktieren.

Workshop IIII

Durch Kunst zur Selbstreflexion

Kunst kann mehr als nur ein ästhetischer Ausdruck sein – sie ist auch ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstreflexion und emotionalen Verarbeitung. In diesem Workshop lade ich dich ein, dich auf eine kreative Reise zu begeben, bei der du mithilfe von Acrylfarben und intuitivem Malen deinem Inneren Ausdruck verleihst. Du musst keine Vorkenntnisse oder künstlerische Erfahrung haben – es geht nicht um Perfektion, sondern um das, was du in dir selbst entdeckst und zum Vorschein bringst.

In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe wirst du lernen, wie du deine Gefühle und Gedanken durch Farben und Formen ausdrücken kannst. Der Fokus liegt auf der freien, ungehinderten Kreativität, die dir ermöglicht, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu gewinnen. Durch das Malen kannst du den Zugang zu deinen Emotionen finden, Blockaden lösen und dein inneres Gleichgewicht stärken. Der Workshop bietet dir Raum, dich zu entspannen, zu reflektieren und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen - das Kunstwerk darfst du selbstverständlich danach mit nach Hause nehmen.

Kosten: 200,00,-€ , inkl. aller Materialien

Für Termine und nähere Informationen kannst du mich gerne kostenfrei kontaktieren.